Om oss

Velkommen til Molde Performance Center og CrossFit Molde . Vi er det første kombinerte CrossFit-affiliate senteret i Rosenes by. Vi er å finne i et stort lagerlokale på Bergmo industriområde, Plutovegen 1. I tillegg har vi åpnet en helt ny egentreningsavdeling på Skåla (Saksebakken 2).

Hos oss er det rom for alle, uavhengig av fysisk form, alder eller kjønn. Vårt største fokus er å skape teamfølelse og en positiv atmosfære for våre medlemmer. Vi som ansatte ønsker å kjenne deg på fornavn, og det skal være en opplevelse å komme å trene hos oss.

Siden oppstart i 2015 har vi allerede foretatt to utvidelser av lokalet. Dermed fikk vi god plass til en større sone for egentrening. Vi har investert i det råeste utstyret innen funksjonell trening, og kan stolt si at vi tilbyr et enestående produkt, ikke bare i Molde, men på landsbasis. Vi kan blant annet nevne 23 knebøy racks, 40 vektløfterstenger i ulike typer, 5 tonn med vektskiver, 2 løfteplattformer, 2 konkurransebenker og bøy racks, bootybuilder, nordic hamstring maskin, kettlebells fra 8-48 kg, manualer fra 1-60 kg, og en 35 meter lang gressbane for sprint og med mulighet for diverse slededrag, farmers walk og joke carry. Vi har også vært heldige med lokalisering, i et industriområde hvor vi ikke er til sjenanse for naboer. Her kan musikken spilles høyt og vekter kan droppes i gulvet. Utover de 12 romaskinene vi har hatt siden oppstart, har vi bygget en større avdeling med tredemøller, spinningssykler, assault bikes, assault runners og stakemaskin.

Vårt trenerteam består pr. dags dato av fem dyktige og engasjerte instruktører med bred kompetanse og bakgrunn fra ulike idretter. Vi er et senter for og av utøvere med hovedfokus på teknikk, prestasjonsfremmende og skadeforebyggende trening. Vi ønsker kun det beste for deg og din fremgang. Som et teknikksenter er vi opptatte av å eliminere eventuelle skader og bidra til riktig utførelse.

Hver økt startes med dynamisk oppvarming og mobilitet. Under øktene skalerer vi øvelser for deg, til noe du mestrer uavhengig av utgangspunkt, og veileder deg til korrekt teknisk utførelse. Det vil alltid være 1-2 instruktører på hver time for at du skal få oppfølging og raskere nå dine mål.

Hos oss får man ikke bare CrossFit timer inkludert i medlemskapet, vi kan tilby noe til alle og enhver. Liker du variert og allsidig trening vil en CrossFit WOD (“workout of the day”) være midt i blinken for deg. Er du glad i kondisjonstrening kan vi friste med cardio baserte timer. Vil du bli sterkere og lære deg korrekt teknisk utførelse, anbefaler vi styrketimene.

Er du allikevel kun interessert i egentrening, og ingen gruppetimer tilbyr vi ”Molde Performance Center” medlemskap (se medlemskap).

Har du medlemskap hos oss kan du benytte deg av begge våre sentre, i Molde og på Skåla, uten ekstra kostnad.

Velkommen til oss!